2025年2月18日，前中国女足运动员赵丽娜官宣其个人播客栏目《上下半场》正式上线，该节目以赵丽娜个人成长、转型为切入点，聚焦其从女足运动员退役到跨界成长转型历程，搭建出一个以分享不同行业转型故事为核心的平台。

首期节目里，赵丽娜与其两位女足运动员好友共同分享各自球员生涯的成长故事，以及在不同阶段遇到的转型挑战。此外，赵丽娜还邀请了世界拳王邹市明、演员佟晨洁、歌手黄龄和脱口秀演员史炎等，挖掘他们在体育、商业、综艺、娱乐等多领域转换过程中的独特见解和精彩故事，希望为面临相似人生选择的听众提供具有启发性和共鸣的内容。

自2023年4月退役以来，赵丽娜不断以公益项目发起人、摇滚鼓手、综艺嘉宾等多重身份活跃在公众视野，不断打破人们对于运动员的刻板印象，展现着真实且多元的女性力量。此次推出个人全新播客节目《上下半场》，也是她转型之路上一次极具意义的大胆尝试。

据悉，《上下半场》将在喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、荔枝、苹果播客等平台同步播出，并将在抖音、小红书等平台上线视频内容。赵丽娜表示：“《上下半场》更像是一个鼓励拥抱变化的社群，我希望通过分享我和嘉宾们这些真实的案例，让听众和我们一起，共赴一场关于勇气与重塑的声音之旅。”